日々を見つめてコツコツと  明日は明日の風が吹く
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The power to amaze yourself

先月26日に  『カーブス』入隊 入会してまいりました。
f0139405_15352582.jpg

カーブスって アメリカからやってきた 女性専用の30分フィットネスクラブです。


田舎町の心臓部分ともいえる 場所にオープンして
気になって 気になって たんですが

水曜日のヨガ教室に 卒業式入学式 その他行事ごとで行けなくて
フェードアウトしていたところで・・・・

思いきって ヨガからマシーンに替えてみることにしました。

内容はですね。。。
いただいたパンフレットの中から 抜粋してみますね

カーブスの最大の特色は、30分間という短い時間で、体全体を効率よく鍛えられること!
その秘密は、カーブスが開発した「有酸素運動+筋力トレーニング+ストレッチ」を
組み合わせた独自のプログラムにあります。このプログラムでは、
12種類もの専用油圧式マシーンを30秒ごとに次々と変えながらサーキットを回り、
有酸素運動(脂肪燃焼)と全身の筋力トレーニング(基礎代謝向上)を行った後
ストレッチで柔軟性を高めます。
しかも、マシーントレーニングの間には、心拍数の測定や体をほぐすための
ステップボードでの運動も含まれます。
こうして女性に必要な運動すべてを30分間にバランスよく凝縮し、今まで90分以上かけて
得られていたトレーニングの効果を、たった30分で得られようにしました。
「短い間で無駄がなく、効果を実感できる」と、カーブスのワークアウトシステムは、
全世界の女性に支持されています。




f0139405_15343289.jpg会員向け会報を読んでいると  一日おきに通うのがベストだそうで、
とりあえず 素直に通ってみることにします。
これまでに8回くらい 通ったかな?

サイズ的には 体重は減るどころか 1キロ増えてまして・・・なんでやねん

午前中に行った後 フードコートで おうどんやら ドーナツセットやら
充実したランチを 食ってるからだと 思われます
 (苦*´・艸・`)(`・艸・´*笑)

紹介してくれた人は パート仕事の後で行くから16時過ぎ・・・45分くらいがんばって
少しおしゃべりだけして まっすぐ帰る! 
これを 見習わなければならない たみりんです。

もう少し成果が出てから ブログに登場させるつもりだったし
それほど 人にも言わずに はじめたのですが・・・・小さな町ですわ
もうすでに 二人知ってる方と遭遇して 「いつから~~~~」と
ご挨拶。。。。
親しい方に 「行き始めた・・」と言えば 興味があるから教えて欲しいと・・・

カーブスの輪は 広がりつつあります

もうすっかり 長く通ってる錯覚が~~~~ 

しかしながら 効果ある? と聞かれたら まだまだ 結果は出せてません

実際 4~5ヶ月たったあたりから 体重減少が多く見られるようです。

少なくとも1年・・・・ できれば 3年くらいは続けてみたいな

ブログに書いたら あっちゅうまの退会だけは 避けられるかな?なんて

自分を奮起させています。


             The power to amaze yourself  
             
~~明日の自分にきっと驚く~~
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by tammy-tammy | 2008-06-12 16:06 | 家事・日常